다이어트에 좋은 식재료 추천 - 단백질 1

[ 다이어트에 좋은 식재료 추천 - 단백질 1 ]

다이어트에는 단백질이 필수죠?

단백질을 충분히 섭취해야 식욕도 조절되고 근력과 피부탄력에도 도움이 되기에

다이어트에 단백질은 매우 필수입니다.

 

오늘 소개해 드릴 단백질 식품은

가성비 있고 성분이 좋은 식품들로 소개해 드리겠습니다.

참고로 저는 저탄고지를 지향하기 때문에 참고하여 봐주시면 감사하겠습니다 :)

 

- 육류&생선 -

 

 

[소고기] 미국산 우삼겹 구이용

가격 : 19,000원대 (배송비 별도)

용량 : 1kg

원산지 : 미국산

추천요리 : 구이, 샤브샤브, 찌개류

 

 

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[양고기] 양어깨살 큐브

가격 : 20,000원대 (배송비 별도)

용량 : 1kg

원산지 : 호주산

추천요리 : 양꼬치, 양구이, 찹스테이크 등

 

 

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[생선] 가자미

가격 : 8,000원대 (배송비 별도)

용량: 1kg

원산지 : 러시아

추천요리 : 구이, 찜 등

 

 

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[생선] 흑새치

가격 : 14,000원대 (배송비 별도)

용량 : 1kg

원산지 : 원양산

추천요리 : 회덮밥, 구이 등

 

 

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[닭고기] 닭다리살

가격 : 8,000원대 (배송비 별도)

용량 : 2kg

원산지 : 브라질

추천요리 : 구이, 찜, 찌개 등

 

 

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[계란] 감동란

가격 : 2만원대 (배송비 별도)

용량 : 30구

원산지 : 국내산

추천요리 : 그대로 먹어도 맛있음

 

 

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